I denne video vil du lære om hvilke specielle forhold der gør sig gældende omkring kost og motion når ældre mennesker er målgruppen. Du vil lære hvilken indvirkning arv, miljø og livsstil har på individet og hvad det vil betyde for din coaching.

Til sidst i videoen nævnes også nogle simple ting at være opmærksom på hvis målgruppen er folk der gerne vil tage muskelmasse på.